Мы часто думаем, что серьёзные болезни – это про взрослых. Но факты говорят обратное: многие проблемы со здоровьем формируются ещё в школьном возрасте.
На сегодняшний день, такие заболевания как ожирение, сахарный диабет, эндокринные болезни и даже артериальная гипертензия стали всё чаще встречаться у детей и подростков.
В этой связи Министерством здравоохранения Республики Казахстан по модели Всемирной организации здравоохранения, реализуется ряд профилактических программ, одной из которых является «Школы, способствующие укреплению здоровья». Программа «ШСУЗ» стартовала в Карагандинской области во втором полугодии 2025 года и на сегодняшний день охватывает более 88% общеобразовательных школ во всех городах и районах региона.
Программа рассчитана на 5 лет и подразумевает создание здоровье сберегающей среды для всех участников образовательного процесса, путём разработки и внедрения мероприятий по профилактике неинфекционных заболеваний. Программа предусматривает: формирование культуры здорового образа жизни (правильное питание, достаточная физическая активность, соблюдение распорядка дня с оптимальным временем для отдыха и сна, сокращение вредных привычек), оптимизацию учебного процесса (правильно спланированного расписания уроков с учётом нагрузки), соблюдением санитарно-гигиенических нормативов (освещение, вентиляция, требования к воздуху закрытых помещений, организация питания и т.д.), ежегодное медицинское наблюдение за учениками и многое другое.
В рамках данной программы, в феврале текущего года, проведено большое исследование среди школьников (почти 60 000 детей), и результаты заставляют задуматься.
Оказалось, что с возрастом дети всё чаще начинают пропускать завтрак, нерегулярно питаются, мало двигаются и всё больше времени проводят в телефонах. У большинства в рационе не хватает овощей и фруктов, зато фастфуд и сладкие напитки становятся привычной частью жизни.
И это уже отражается на здоровье. У каждого десятого ребёнка есть лишний вес. У многих – предрасположенность к диабету. А у части детей заболевания уже диагностированы.
Но самое важное – почти у каждого второго ребёнка есть хотя бы один фактор риска, который со временем может привести к серьёзным заболеваниям.
При этом дело не только в питании. Многие дети мало двигаются, редко бывают на свежем воздухе и не высыпаются. Постоянная усталость, нагрузка от гаджетов, стресс – всё это постепенно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние.
Хорошая новость в том, что на всё это можно повлиять.
Не нужны сложные программы или строгие ограничения. Начать можно с простого:
- не пропускать завтрак
- больше двигаться и гулять
- сократить фастфуд и сладкие напитки
- наладить режим сна
- меньше времени в телефоне перед сном
- чаще разговаривать с ребёнком и поддерживать его
Самое главное – дети всегда смотрят на нас. Если в семье есть здоровые привычки, ребёнок перенимает их естественно.
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-karaganda/press/news/details/1201916?lang=kk
Добавить комментарий Отменить ответ