Вред энергетических напитков
Энергетические напитки-это продукты, предназначенные для временного повышения физической и умственной активности. Они тонизируют организм и дают энергию на короткий период времени. Однако их чрезмерное потребление представляет значительный риск для здоровья.
Частое употребление энергетических напитков может привести к зависимости, нарушению сердечного ритма, ослаблению нервной системы и желудочно-кишечным заболеваниям.
В Казахстане запрещена продажа энергетических напитков лицам младше 21 года, а также их распространение в учебных заведениях.
Почему энергетические напитки опасны?
* Вред для сердца: высокое содержание кофеина и таурина может вызвать учащенное сердцебиение (тахикардию), повышение артериального давления и даже остановку сердца.
* Влияние на нервную систему: временная бдительность сменяется усталостью, апатией, депрессией, бессонницей и стрессом.
* Вред для желудочно-кишечного тракта: избыток сахара и газов может вызвать гастрит, тошноту, рвоту и диарею.
* Зависимость: со временем вам нужно будет увеличить количество, чтобы получить тот же эффект, что и раньше, что приведет к дальнейшему повреждению организма.
Кому следует избегать энергетических напитков?
Эти напитки нельзя употреблять детям и подросткам, беременным женщинам, пожилым людям, а также людям с гипертонией, сердечными заболеваниями или дефектами нервной системы.
Вместо энергетических напитков рекомендуется выспаться, правильно питаться, заниматься физической активностью и пить чистую воду. Эти подходы естественным образом заряжают организм энергией и не наносят вреда здоровью.
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-aktobe/press/news/details/1200562?lang=kk
Добавить комментарий Отменить ответ