Потребность ребенка в полноценном рационе и натуральных продуктах здорового питания относительно выше, чем у взрослого человека. Обмен веществ у ребенка протекает в 2 раза быстрее, чем у взрослого человека, поэтому суточный рацион питания детей должен быть на 10% выше. Здоровое питание ребёнка должно включать разнообразные продукты: фрукты, овощи, молочные продукты, рыбу, мясо, крупы.
Питание ребенка должно быть сбалансированным по калорийности, то есть максимально оптимальным для активности и развития ребёнка. Пищевые продуты должны включать в себя питательные элементы различных групп: белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. В рацион питания ребенка должны входить следующие продукты: мясо, раба, молоко, молочные продукты, овощи, фрукты, компот, кисель.
Не рекомендуется употребление таких продуктов, как сухарики, чипсы, фастфуд, грибы, копчености, продукты с искусственными ароматизаторами, газированные и энергетические напитки.
Режим приёма пищи способствует правильному усвоению питательных веществ, эффективной работе пищеварительного тракта и нормальному обмену веществ.
Важными факторами в организации питания являются соблюдение санитарно-эпидемиологических требований, и технологических процессов обработки продуктов.
Железинское районное управление санитарно-эпидемиологического контроля
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/pavlodar-zhelezinka/press/news/details/1196874?lang=kk
Добавить комментарий