“5 секунд внимания на стыке пищевых продуктов-берегите свое здоровье!»
Если вы хотите узнать больше о том, как это сделать, вы можете сделать это. В большинстве случаев потребители заботятся только о внешнем виде или цене продукта и не сосредотачиваются на чтении информации на этикетке.
Речь пойдет о повышении уровня грамотности населения по вопросам выбора качественных и безопасных продуктов питания, формировании навыков внимания к маркировке продуктов питания.
Также хочу поделиться с вами о том, чтобы посвятить всего 5 секунд чтению этикетки с целью формирования у населения осознанного отношения к своему здоровью посредством правильного питания.
Здоровье-главное богатство! Для сохранения Они не требуется сложного лечения. На этикетке продукта указаны сведения о составе, сроке годности, калориях, сахаре, соли, жирности, а также аллергенах. Игнорирование этой информации может привести к аллергическим реакциям, желудочно-кишечным расстройствам и осложнениям хронических заболеваний.
Обратите внимание на этикетку в течение 5 секунд, прежде чем класть продукт на угощение в торговых точках. Это важный шаг для себя и своих близких.
Специалисты советуют придерживаться 4 главных правил, чтобы правильно выбрать продукт:
Первый-короткий состав. Чем короче состав, тем лучше продукт считается.
Не забывайте, что второй — основа первых 3 ингредиентов. Первые три компонента составляют около 90 процентов состава продукта. Например, если на этикетке йогурта и указано первое, то этот продукт нельзя назвать полноценным йогуртовым огнем.
Третье-чем меньше сахара, соли и добавок, тем больше пользы для здоровья человека. В целом человек должен потреблять не более 50 граммов сахара и 5 граммов соли в день.
В-четвертых, срок годности пищевых продуктов должен быть коротким. Например, если срок годности хлеба указан 2 года, это означает, что он содержит больше консервантов. Срок действия настоящего піана обычно не превышает 3-4 недель.
Таким образом, читая этикетку, человек может отказаться от ненужного или опасного для него искусства.
Соблюдая эти правила и уделяя всего 5 секунд этикетке, вы внесете большой вклад в сохранение здоровья себя и своей семьи.
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-aktobe/press/news/details/1180659?lang=kk
Добавить комментарий