Зрение является одним из важнейших органов чувств человека и играет значимую роль на всех этапах жизни. Нарушение зрения затрудняет восприятие окружающей среды, процесс обучения, трудовую деятельность и социальную адаптацию.
Тяжёлые и стойкие нарушения зрения в раннем возрасте могут оказывать негативное влияние на речевое, эмоциональное, социальное и когнитивное развитие ребёнка. У детей школьного возраста снижение зрения нередко приводит к ухудшению успеваемости.
В целях профилактики заболеваний органов зрения рекомендуется соблюдать следующие требования:
• Обеспечение надлежащего освещения: помещение должно быть хорошо освещено, при этом источник света не должен попадать прямо в глаза и должен располагаться слева.
• Соблюдение дистанции: расстояние от глаз до тетради — около 30 см, до монитора — не менее 60 см.
• Рациональное питание: в рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами и минералами (рыба, мясо, орехи, свежие овощи и фрукты).
• Активный образ жизни: пребывание на свежем воздухе и физическая активность способствуют улучшению кровообращения и сохранению здоровья глаз.
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-mangistau/press/news/details/1169652?lang=kk
Добавить комментарий Отменить ответ