Фастфуд – это быстро приготовленная пища, обычно употребляемая с использованием минимальных столовых приборов и без соблюдения традиционного процесса приема пищи. Чаще всего это гамбургеры, картофель фри, но также в эту категорию входят:
- лапша быстрого приготовления, пюре и супы в пакетах;
- полуфабрикаты из мясного фарша и рыбы;
- пицца, шаурма, донер;
- быстрорастворимые каши и другие продукты.
Фастфуд представляет собой продукты массового производства, которые проходят высокую степень обработки для ускорения процесса приготовления. Обычно такие блюда готовят с использованием гриля, фритюрницы или микроволновой печи, что позволяет значительно сократить время приготовления. Этот подход делает фастфуд удобным выбором для людей, стремящихся быстро удовлетворить потребность в пище, но при этом часто такие продукты содержат высокое количество калорий, жиров и углеводов, что может негативно сказаться на здоровье при частом потреблении.
Основные риски для здоровья:
- Высокая калорийность и большое количество углеводов могут привести к ожирению, диабету и заболеваниям сердца и сосудов.
- Вкусовые добавки и соль способствуют появлению отеков, проблем с почками и гипертонии.
Чтобы избежать пищевых отравлений, покупая фастфуд, обращайте внимание на:
- сроки годности и условия хранения продуктов;
- отсутствие признаков недоброкачественности продукции;
- целостность упаковки и отсутствие признаков повреждений;
- убедитесь, что персонал соблюдает гигиену, не имеет признаков инфекционных заболеваний, использует специальную одежду;
- запрашивайте документы о качестве и безопасности продукции у продавца;
Если после употребления пищи появляются признаки отравления или ухудшение самочувствия – немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Правильное питание – залог здоровья!
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-pavlodar/press/news/details/1165811?lang=kk
Добавить комментарий