Лето – время отпусков, загородных поездок и отдыха на природе. Но вместе с солнечным настроением приходят и сезонные риски, о которых важно помнить. Одной из главных угроз летнего периода остаются острые кишечные инфекции. С повышением температуры воздуха увеличивается вероятность заражения различными вирусами и бактериями, особенно при нарушении санитарных норм и правил личной гигиены.
Наиболее распространённые возбудители «летних» инфекций – ротавирус, норовирус, энтеровирусы, а также бактериальные инфекции, такие как сальмонеллы и шигеллы. Эти инфекции могут протекать с высокой температурой, рвотой, диареей и обезвоживанием, что особенно опасно для детей и пожилых людей.
Чтобы не испортить себе отдых и сохранить здоровье, специалисты рекомендуют соблюдать простые, но эффективные меры профилактики:
Всегда тщательно мойте руки, особенно перед едой, после посещения туалета, возвращения с улицы или контакта с животными.Употребляйте только кипячёную или бутилированную воду – водопроводная или неочищенная вода может стать источником инфекции.Овощи, фрукты, зелень и ягоды перед употреблением обязательно мойте под проточной водой, при необходимости – обдавайте кипятком.Соблюдайте правила термической обработки продуктов: мясо, яйца и рыба должны быть хорошо прожарены или проварены. Следите за сроками годности и условиями хранения продуктов питания.Покупайте еду только в официальных торговых точках и избегайте стихийных рынков и уличных торговцев. Содержите кухню в чистоте, регулярно мойте разделочные доски и ножи, не допускайте перекрёстного загрязнения продуктов.Купайтесь только в официально разрешённых водоёмах, где проводится санитарный контроль, и избегайте заглатывания воды во время плавания – как в бассейнах, так и в природных водоёмах.Соблюдение этих простых рекомендаций поможет избежать заражения и сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего лета.
Помните: профилактика всегда проще и эффективнее лечения.
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-akmolinsk/press/news/details/1043881?lang=kk
Добавить комментарий