С сотрудниками Оперативно-спасательного отряда Департамента по чрезвычайным ситуациям Алматинской области было организовано психологическое мероприятие на тему “Управление временем в условиях высокой ответственности”. Мероприятие прошло с использованием платформы ZOOM.
Основная цель мероприятия — развитие навыков эффективного управления временем у участников и повышение их способности к принятию решений в условиях высокой профессиональной ответственности. Психолог представил ключевые принципы тайм-менеджмента и практические методы.
В ходе круглого стола были рассмотрены следующие важные темы:
расстановка приоритетов и делегирование полномочий;
развитие способности к концентрации и борьба с отвлекающими факторами;
планирование рабочего и личного времени с использованием ежедневников и цифровых инструментов;
эффективное распределение нагрузки с целью профилактики профессионального выгорания;
сохранение баланса между работой и личной жизнью.
Участники делились конкретными ситуациями из практики и обсуждали способы применения предложенных методов в повседневной жизни. Было отмечено, что грамотная организация времени способствует не только повышению продуктивности, но и снижению уровня стресса, сохранению эмоциональной устойчивости и улучшению качества жизни.
Рекомендации психолога были направлены на освоение эффективных стратегий и поддержание внутреннего баланса в условиях высокой нагрузки.
ДЧС Алматинской области
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/emer-alm/press/news/details/990197?lang=kk
Добавить комментарий