Профилактика школьных заболеваний

В период активного учебного процесса важно не только стремиться к знаниям, но и заботиться о здоровье. Заболевания, распространённые в школьной среде, могут нарушить образовательный процесс и повлиять на общее самочувствие детей.

Респираторные инфекции (ОРВИ, грипп). Наиболее частые заболевания в школах — вирусные инфекции верхних дыхательных путей. Для их профилактики:

• Регулярно проветривайте классы и помещения;
• Обеспечьте наличие средств гигиены;
• При первых признаках заболевания — изолировать ребёнка от коллектива и обратиться к врачу.

Заболевания органов зрения

• Организуйте правильное освещение рабочих мест. При чтении, письме естественный свет на текст должен падать слева;
• Особую осторожность надо соблюдать при работе с компьютерами. Расстояние от глаз ученика до экрана должно быть не менее пятидесяти сантиметров. Кроме того, нормируется время непрерывных занятий с компьютером во время урока: не более пятнадцати минут для учащихся первых классов, двадцати минут – для вторых и третьих, двадцати пяти минут – для четвертых-пятых классов, двадцати пяти минут – для шестых-восьмых и не более тридцати минут– для девятых-одиннадцатых (12) классов;
• Прививайте навыки правильной осанки;
• Проводите ежегодные профилактические осмотры у офтальмолога.

Нарушения осанки и опорно-двигательного аппарата

• Школьная мебель должна соответствовать росту ребёнка.
• Контролируйте вес школьного рюкзака. Вес ежедневного учебного комплекта не должен превышать: для обучающихся 1 – 3 классов – 1,5-2,0 килограмм (далее – кг); для обучающихся 4 – 5 классов – 2,0-2,5 кг; для обучающихся 6 – 7 классов – 3,0-3,5 кг; для обучающихся 8 – 11(12) классов – 4,0-4,5 кг.;
• Уроки физкультуры и утренняя гимнастика обязательны;
• Долгое сидение за партой, особенно при неправильном подборе учебной мебели, в вынужденной позе провоцирует нарушение осанки, сколиозы, поэтому активный отдых на перемене, физкультминутки на уроке – это не только снятие усталости, но и профилактика болезней опорно-двигательного аппарата.

Питание и гигиена

• Рацион школьника должен быть сбалансированным с соблюдением санитарных требований;
• Регулярно мойте руки до еды и после посещения туалета;
• Следите за санитарным состоянием школьных столовых.

Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить уровень заболеваемости в образовательных учреждениях и создать безопасные условия для обучения. Здоровый ребёнок — залог успешного развития и достижения новых высот!

Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-pavlodar/press/news/details/989635?lang=kk