За окном чудесное летнее время, время каникул, возможность заниматься любимым хобби, читать и гулять. А родители зачастую сталкиваются с проблемой – ребенка невозможно оторвать от виртуальных игр. Конечно гаджеты полезны для обучения и развития, если их использовать с умом и в меру.
Летом, как и в любое другое время года, чрезмерное увлечение гаджетами может оказывать негативное влияние на детей. Важно найти баланс между цифровыми развлечениями и активным отдыхом на свежем воздухе.
Длительное использование гаджетов может привести к проблемам со здоровьем. Ухудшение зрения, усталость и сухость глаз. Неправильное положение за компьютером или смартфоном вызывает нарушение осанки, боль в спине и шее.
Чрезмерное увлечение гаджетами может сократить время, проводимое детьми на свежем воздухе, что негативно сказывается на их физическом развитии и общем состоянии здоровья. Свет от экранов гаджетов может мешать выработке мелатонина, что приводит к проблемам с засыпанием и нарушению сна.Современные дети, увлеченные гаджетами, испытывают трудности с концентрацией внимания, им сложно удерживать информацию и выполнять задания, требующие усидчивости. Зависимость от гаджетов может привести к социальной изоляции, к повышенной тревожности, депрессии, снижению интереса к общению с друзьями и семье, а также к проблемам в формировании социальных навыков и развитию игровой и интернет-зависимости.
Проблемы с концентрацией, вниманием и памятью, вызванные чрезмерным увлечением гаджетами, могут негативно сказаться на успеваемости, дети могут испытывать трудности с чтением, восприятием информации и письмом.
Родители замечают, что могут проявляться повышенная агрессия и раздражительность, особенно при попытке ограничить их время за экраном. Ребенок все свободное время стремится проводить за экраном, отказываясь от других занятий.
Санитарные врачи советуют минимизировать вред гаджетов:
Определить время, которое ребенок может проводить за гаджетами, и следить за его соблюдением;
Поощрять активные игры на свежем воздухе, занятия спортом, творчество и другие интересные активности;
Родители должны сами показывать детям пример умеренного использования.
Каникулы – это прекрасное время для профилактики заболеваний, и укрепления здоровья ребенка. Все, что Вам нужно – соблюдение режима дня и физической активности, здоровое питание и сон! Департамент санитарно-эпидемиологического контроля желает Вам и Вашим детям крепкого здоровья и отличного отдыха!
Источник : https://www.gov.kz/memleket/entities/departament-kkbtu-zhambyl/press/news/details/1035172?lang=kk
Добавить комментарий